Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 09.04.2018:

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Kursnr.: AB3105-6
Kursgebühr: 0,00 €€ (ermäßigt 0,00€)

Dieser Kurs richtet sich an Besitzer eines Laptops mit dem Betriebssystem Windows 7, 8 oder Windows 10, die ohne Zeitdruck den Umgang mit den Computer kennen lernen möchten.
Inhaltliche Schwerpunkte sind:
- mit dem Startbildschirm und Desktop arbeiten und diesen anpassen
- Bedienen von Kacheln und Apps
- Fenstertechniken
- Daten organiseren mit dem Explorer
- einfache Systemeinstellungen und Programme nutzen
- Einspielen von Updates

Kursnr.: AC2911
Kursgebühr: 60,90 €€ (ermäßigt 50,00€)

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Kursnr.: AC3101-2
Kursgebühr: 0,00 €€ (ermäßigt 0,00€)

Anmeldung möglich Spanisch für Anfänger nach den Osterferien

( ab Mo., 9.4., 19.00 Uhr )

In diesem Kurs haben Teilnehmer/-innen, die keine oder geringe Vorkenntnisse haben, die Möglichkeit in lockerer Atmosphäre erste Grundlagen der spanischen Alltagssprache zu erwerben. Für die Teilnahme sind keine Kenntnisse der Fremdsprache erforderlich.

Kursnr.: AC3619
Kursgebühr: 52,00 €€ (ermäßigt 41,60€)

freie Plätze Yin-Yoga

( ab Mo., 9.4., 15.00 Uhr )

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Kursnr.: AC4119
Kursgebühr: 46,80 €€ (ermäßigt 37,40€)

auf Warteliste Mach mit - bleib’ (Rücken-) fit

( ab Mo., 9.4., 17.00 Uhr )

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Kursnr.: AC4306
Kursgebühr: 43,70 €€ (ermäßigt 35,40€)

auf Warteliste Pilates

( ab Mo., 9.4., 17.15 Uhr )

Dieses ist ein von Joseph Pilates in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts entwickeltes Körpertraining, dessen Ziel es ist, den ganzen Körper zu fördern und nicht nur einzelne Teile, eine Verbindung zwischen Psyche und Physis herzustellen. Das Pilates-Mattentraining ist eine ruhige Kursart, Konzentration und bewusstes Ausführen der Übungen stehen im Mittelpunkt. Kraft, Kraftausdauer und Beweglichkeit werden gefördert, gleichermaßen aber wird die Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Das Bewusstsein für die eigene Atembewegung wird geweckt, die tief liegende rumpfstabilisierende Muskulatur stimuliert. Somit führt es auch zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden, Haltung, Spannung und das Gefühl für die sichere Körpermitte. Pilates ermöglicht es uns, unseren Körper ganz neu in seinen Bewegungsmöglichkeiten zu erfahren. (Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Isomatte mitbringen.)

Kursnr.: AC4321
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 30,20€)

Anmeldung möglich "Keine Angst Baby!!!" - 2. Teil

( ab Mo., 9.4., 18.30 Uhr )

Der Kurs wendet sich gezielt an Anfängerinnen und Anfänger, die bereits den ersten Kurs bei Frau Hyman besucht haben und die Spaß daran haben Singen zu lernen.

Kursnr.: AC5161
Kursgebühr: 26,70 €€ (ermäßigt 25,70€)

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Kursnr.: AC5353
Kursgebühr: 64,80 €€ (ermäßigt 83,00€)

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