Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Die vhs der Universitätsstadt Gießen bietet verschiedene Kurse an, um aktuelle Erkenntnisse aus dem Bereich der Psychologie zu vermitteln. Ziel ist es, die Handlungsfähigkeit des Einzelnen bei Problemen des Alltags und in unterschiedlichen Lebenssituationen zu erweitern und zu informieren. Die Kurse sind für psychisch stabile Menschen gedacht und können keine Therapie ersetzen.

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Kurs abgeschlossen Lachen ist gesund!

( ab Sa., 18.3., 15.00 Uhr )

Dieser Kurs bietet eine Einführung in das Thema: Atmen, Lachen und Entspannen. Es ist einfach, gesund und jeder kann es: Lachen! Wenn wir es doch nur öfter täten! Die offene Bereitschaft zum Lachen ist die einzige Voraussetzung für das Mitmachen. Und danach fühlen wir uns beschwingter, leichter und gesünder. In diesem Kurs werden bestimmte Yoga-Atemübungen mit ausgewählten und bewährten "Lachübungen" verknüpft, die nachweislich das Immunsystem stärken und den Parasympathikus anregen. Entspannungsübungen sind ebenfalls Bestandteil jeder Kursstunde. Die Kursleiterin ist lizenzierte "Lachtrainerin" und vermittelt das "Lachen ohne Grund" nach "Dr. Kataria's School of Laughter Yoga". Nach dieser Einführung ist zur intensiveren Beschäftigung mit dem Thema ein Folgekurs möglich. (Bitte bequeme Kleidung, Decke und Isomatte mitbringen.)

Kursnr.: AA4222
Kursgebühr: 13,00 €€ (ermäßigt 10,40€)

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: Workshop: Essen und Psyche

( ab Sa., 25.3., 14.00 Uhr )

Die Seele isst mit - und hat oft "großen Hunger". Unsere Nahrungsaufnahme ist mehr als bloße Energiezufuhr, denn essen hat auch mit unserem Gefühlsleben zu tun. Meist wissen wir aber nichts davon, denn in der Regel spielt sich das Ganze in unserem Unterbewusstsein ab.
Erfahren Sie im theoretischen Teil dieses Workshops aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse um die Zusammenhänge zwischen "Essen und Psyche".
Wie entsteht eigentlich Hunger im Gehirn?
Wie isst die Psyche mit?
Was sind die Auslöser von Übergewicht?
Was ist eigentlich Hypnose und welche Chancen und Risiken bietet die Hypnotherapie in der Behandlung von Übergewicht?
Im praktischen Teil formulieren wir positive Suggestionen und Sie lernen mit diesen zu arbei-ten. Nach verschiedenen Entspannungsübungen machen wir abschließend eine themenbezogenen Traumreise. Bitte bringen Sie sich eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und etwas zu trinken mit.

Kursnr.: AA4203
Kursgebühr: 10,40 €€ (ermäßigt 8,30€)

Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert spielerisch und ohne Stress die Leistung des Gehirns und beteiligt Körper, Geist und Seele. Ganzheitliches Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und natürlich beide Gehirnhälften mit ein. Nachweislich verbessert es die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns, was zu einer Steigerung der allgemeinen Lernfähigkeit führt. Die gleichzeitige Aktivierung des gesamten Organismus hebt das körperliche und geistige Wohlbefinden. Es wird von Schülern und Studenten, von Berufstätigen sowie Hausfrauen und besonders von älteren Menschen sehr geschätzt. Nachweislich beeinflusst es die Lernfähigkeit und Aufnahmebereitschaft des Gehirns deutlich positiv und führt zu einer höheren geistigen Effizienz - nicht selten auch zu einem erfolgreicheren und glücklicheren Leben. Es werden verschiedene Merktechniken vorgestellt und ausprobiert. Sie erhalten praktische Tipps, sowie Übungsideen für Ihren "merkwürdigen" Alltag. Lernen Sie diese neue Art des "Gedächtnistrainings" in diesem Tagesworkshop kennen. (Bitte bringen Sie etwas zum Schreiben, sowie für die Pausen Verpflegung mit). Die Kosten für die benötigen Kopien in Höhe von ca. € 2,00 verrechnen Sie bitte direkt mit der Kursleiterin.

Kursnr.: AA4202
Kursgebühr: 30,30 €€ (ermäßigt 24,30€)

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