Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Rücken-Fitness-Mix


Zu diesem Kurs


Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke

Kursnr.: AC4307
Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Termin(e):

Fr. 02.02.2018 - Fr. 04.05.2018

Kosten:
€ 41,60 (ermäßigt € 33,30) ab 10 Teilnehmer
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 8 und 9 Teilnehmern
€ 69,30 (ermäßigt € 55,50) bei 6 und 7 Teilnehmern

Zeitraum

Fr. 02.02.2018 - Fr. 04.05.2018


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum

Dozent(en)

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Mittwoch und Freitag nach Terminvereinbarung per Mail an vhs@giessen.de  

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Donnerstag:   14:00-18:00 Uhr

Montag und Freitag nach Terminvereinbarung per Mail an vhs@giessen.de 

 

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