Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Die vhs Stadt Gießen bietet Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Tänze kennen zu lernen oder das vorhandene Wissen aufzufrischen. Paartanzkurse sind entsprechend gekennzeichnet.

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Kurs abgeschlossen ZUMBA®Gold

( ab Do., 24.8., 18.30 Uhr )

ZUMBA®Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®Fitness. ZUMBA®Gold ist das perfekte Training für Anfänger, Sportwiedereinsteiger, aktive Senioren, Personen mit Einschränkungen (z. B. Rücken- oder Gelenkprobleme) und Übergewichtige. ZUMBA®Gold verzichtet auf Sprünge und komplizierte Choreographien und ermöglicht so einen langsamen Fitness-Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert, die Fettverbrennung wird angeregt, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult. ZUMBA®Gold ist ein perfektes Ganzkörpertraining für alle, die Spaß an Bewegung und Tanz zu mitreißender lateinamerikanischer Musik haben. (Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen).

Kursnr.: AB4340
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 35,40€)

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: Tabata - Fitness Workout -

( ab Mo., 4.9., 18.45 Uhr )

Tabata ist ein hochintensives und effektives Intervalltraining. Mit diesem Workout geht man an seine Grenze- das ideale Fatburning, das bis zu 700 Kalorien /h vebrennt.

Kursnr.: AB4330
Kursgebühr: 43,70 €€ (ermäßigt 35,40€)

Kurs abgeschlossen ZUMBA® - Tanz Fitness Workout -

( ab Mi., 6.9., 19.30 Uhr )

Der Fitnesstrend aus Amerika ist genau das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten wollen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. ZUMBA® -Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach "wegtanzen" möchten. Alle Altersklassen sind willkommen. ZUMBA® verlangt keine Tanzkenntnisse. (Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen).

Kursnr.: AB4338
Kursgebühr: 43,70 €€ (ermäßigt 35,40€)

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: Salsa für Beginner

( ab Mi., 6.9., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse des Salsa, einfache Schritte und leichte Drehungen, vermittelt. Die Tanzpartner werden dabei ein Gefühl für den Rhythmus des Tanzes bekommen und die lateinamerikanische Leidenschaft des Salsa fühlen. Auch die Kombination vom "Führen der Dame" und "Führen lassen" ist ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Bitte nur Paaranmeldungen! Einzelpersonen werden gebeten ohne Anmeldung zum 1. Kurstermin zu gehen. Sollte dann ein einzelner Partner vorhanden sein, kann Anmeldung erfolgen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnr.: AB4420
Kursgebühr: 28,10 €€ (ermäßigt 22,90€)

Kurs abgeschlossen ZUMBA® - Tanz Fitness Workout

( ab Di., 12.9., 20.00 Uhr )

Der Fitnesstrend aus Amerika ist genau das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten wollen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. ZUMBA® -Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach "wegtanzen" möchten. Alle Altersklassen sind willkommen. ZUMBA® verlangt keine Tanzkenntnisse. (Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen).

Kursnr.: AB4332
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 27,10€)

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: ZUMBA® - Tanz Fitness Workout -

( ab Di., 12.9., 21.00 Uhr )

Der Fitnesstrend aus Amerika ist genau das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten wollen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. ZUMBA® -Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach "wegtanzen" möchten. Alle Altersklassen sind willkommen. ZUMBA® verlangt keine Tanzkenntnisse. (Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen).

Kursnr.: AB4334
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 27,10€)

Kurs abgeschlossen ZUMBA® - Tanz Fitness Workout -

( ab Do., 26.10., 20.30 Uhr )

Der Fitnesstrend aus Amerika ist genau das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten wollen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. ZUMBA® -Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach "wegtanzen" möchten. Alle Altersklassen sind willkommen. ZUMBA® verlangt keine Tanzkenntnisse. (Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen).

Kursnr.: AB4336
Kursgebühr: 22,90 €€ (ermäßigt 18,70€)

fast ausgebucht Argentinischer Tango

( ab Mi., 1.11., 18.00 Uhr )

Dieser Kurs vermittelt Anfängern die Basiskenntnisse, die sie benötigen um in einem Tangosalon zu tanzen. Der Schwerpunkt beim argentinischen Tango liegt auf der Improvisation und deren Kommunikationsformen. Damit unterscheidet sich der argentinische Tango grundlegend vom Tango als Standardtanz. Statt Schrittkombinationen auswendig zu lernen, wird deshalb die Fähigkeit des Führens und Folgens vermittelt. Die Kommunikation zwischen den Tanzpartnern und die Freude zur Musik zu improvisieren stehen im Vordergrund. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Tanzschuhe sind von Vorteil, aber kein "Muss". Bitte nur Paaranmeldungen! Einzelpersonen werden gebeten ohne Anmeldung zum 1. Kurstermin zu gehen. Sollte dann ein einzelner Partner vorhanden sein, kann die Anmeldung erfolgen.

Kursnr.: AB4426
Kursgebühr: 28,10 €€ (ermäßigt 22,90€)

Anmeldung möglich quergeTanzt

( ab Mo., 6.11., 20.00 Uhr )

quergeTanzt ist ein Kurs für Frauen, die Spaß an Bewegung und Musik haben und die neugierig darauf sind, ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern sowie neue Bewegungsqualitäten zu entdecken. Hierzu werden u. a. Bewegungen aus dem Alltag in Tanz umgesetzt. quergeTanzt heißt, es geht kreuz und quer durch den Körper und mit kurzen Choreographien quer durch unterschiedliche Tanzstile bzw. Tanzrichtungen wie z. B. Zeitgenössischer Tanz, Afrikanischer Tanz, Salsa und Flamenco. Eine tänzerische Vorerfahrung ist nicht erforderlich.

Kursnr.: AB4401
Kursgebühr: 34,60 €€ (ermäßigt 30,20€)

Mal schnell und temperamentvoll, mal sinnlich und langsam... Der Orientalische Tanz hält ein großes Spektrum an schönen Bewegungen bereit, mit denen wir die arabische Musik perfekt interpretieren können. Dabei sind sie gar nicht so schwer und machen viel Spaß. Im Workshop werden wir die Basisbewegungen des orientalischen Tanzes erarbeiten und zu einfachen Kombinationen verbinden. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und viel gute Laune.

Kursnr.: AB4451
Kursgebühr: 28,10 €€ (ermäßigt 23,00€)

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