Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Die vhs Stadt Gießen bietet Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Tänze kennen zu lernen oder das vorhandene Wissen aufzufrischen. Paartanzkurse sind entsprechend gekennzeichnet.

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Kurs abgeschlossen ZUMBA®Gold

( ab Do., 19.1., 18.30 Uhr )

ZUMBA®Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®Fitness. ZUMBA®Gold ist das perfekte Training für Anfänger, Sportwiedereinsteiger, aktive Senioren, Personen mit Einschränkungen (z. B. Rücken- oder Gelenkprobleme) und Übergewichtige. ZUMBA®Gold verzichtet auf Sprünge und komplizierte Choreographien und ermöglicht so einen langsamen Fitness-Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert, die Fettverbrennung wird angeregt, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult. ZUMBA®Gold ist ein perfektes Ganzkörpertraining für alle, die Spaß an Bewegung und Tanz zu mitreißender lateinamerikanischer Musik haben. (Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen).

Kursnr.: AA4339
Kursgebühr: 35,70 €€ (ermäßigt 29,00€)

Kurs abgeschlossen ZUMBA® meets Bauch-Beine Po

( ab Mo., 23.1., 18.15 Uhr )

Lust auf etwas Neues? "Zumba meets BBP" ist eine Kombination aus rhythmischen, spanischen Beats in Verbindung mit Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Beine & Po. Mit aktuellen Zumba®-Hits startet eine Übungsstunde. Dabei wird der gesamte Körper beansprucht, sodass man tanzend für das darauf folgende Krafttraining warm wird. Die sogenannte Bauch-Beine-Po Einheit wird dann genutzt, um spezifisch Muskelgruppen mit freien Übungen zu trainieren.

Kursnr.: AA4341
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 27,10€)

Kurs abgeschlossen ZUMBA® - Tanz Fitness Workout -

( ab Di., 24.1., 20.00 Uhr )

Der Fitnesstrend aus Amerika ist genau das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten wollen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. ZUMBA® -Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach "wegtanzen" möchten. Alle Altersklassen sind willkommen. ZUMBA® verlangt keine Tanzkenntnisse. (Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen).

Kursnr.: AA4331
Kursgebühr: 22,90 €€ (ermäßigt 18,80€)

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: ZUMBA® - Tanz Fitness Workout

( ab Di., 24.1., 21.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AA4333
Kursgebühr: 22,90 €€ (ermäßigt 18,80€)

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: ZUMBA® - Tanz Fitness Workout -

( ab Mi., 25.1., 20.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AA4337
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 27,10€)

Kurs abgeschlossen ZUMBA® - Tanz Fitness Workout -

( ab Do., 26.1., 20.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AA4335
Kursgebühr: 22,90 €€ (ermäßigt 18,80€)

Kurs abgeschlossen quergeTanzt

( ab Mo., 30.1., 20.00 Uhr )

quergeTanzt ist ein Kurs für Frauen, die Spaß an Bewegung und Musik haben und die neugierig darauf sind, ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern sowie neue Bewegungsqualitäten zu entdecken. Hierzu werden u. a. Bewegungen aus dem Alltag in Tanz umgesetzt. quergeTanzt heißt, es geht kreuz und quer durch den Körper und mit kurzen Choreographien quer durch unterschiedliche Tanzstile bzw. Tanzrichtungen wie z. B. Zeitgenössischer Tanz, Afrikanischer Tanz, Salsa und Flamenco. Eine tänzerische Vorerfahrung ist nicht erforderlich.

Kursnr.: AA4401
Kursgebühr: 62,70 €€ (ermäßigt 50,70€)

Kurs abgeschlossen Salsa für Beginner

( ab Mi., 1.3., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse des Salsa, einfache Schritte und leichte Drehungen, vermittelt. Die Tanzpartner werden dabei ein Gefühl für den Rhythmus des Tanzes bekommen und die lateinamerikanische Leidenschaft des Salsa fühlen. Auch die Kombination vom "Führen der Dame" und "Führen lassen" ist ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Bitte nur Paaranmeldungen! Einzelpersonen werden gebeten ohne Anmeldung zum 1. Kurstermin zu gehen. Sollte dann ein einzelner Partner vorhanden sein, kann Anmeldung erfolgen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnr.: AA4420
Kursgebühr: 28,10 €€ (ermäßigt 22,90€)

Kurs abgeschlossen ZUMBA® - Tanz Fitness Workout

( ab Di., 18.4., 20.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AA4332
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 27,10€)

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: ZUMBA® - Tanz Fitness Workout -

( ab Di., 18.4., 21.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AA4334
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 27,10€)

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